Recepty na jídlo

Sportovní salát

Sportovní salát


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tento salát je bohatý na živiny nezbytné pro intenzivní sport a je také vynikající.

Ingredience pro 4 osoby:

  • 160 g organické hnědé rýže
  • 1 svazek ploché petrželky
  • 200 g ovčího sýra
  • 2 lžíce. opékané lískové ořechy
  • 2 lžíce. opékané mandle
  • 2 lžíce. nesolené kešu
  • 2 lžíce. hnědá sezamová semínka
  • 1 špetka pepře Espelette
  • 2 lžíce. organická citronová šťáva
  • 5 cl bio mrkvové šťávy
  • 2 lžíce. lžíce arganového oleje
  • 2 lžíce lískového oleje
  • Fleur de sel, čerstvě mletý pepř

Sportovní salát

- V hrnci vařte trochu vody, solte (s hrubou solí) a vařte rýži po dobu uvedenou na obalu. Vypusťte a nechte vychladnout.

- Umyjte petržel, osušte ji a nakrájejte.

- Nakrájejte sýr na kostky.

- Nalijte dobře propustnou rýži do salátové mísy, přidejte nasekanou petrželku, sýr, lískové ořechy, mandle, kešu oříšky, sezam a chilli. Směs.

- Nalijte citronovou šťávu, mrkvovou šťávu, přidejte pepř, fleur de sel a oleje. Znovu promíchejte. Sloužit okamžitě!


Recept: A. Beauvais - Foto: F. Hamel


Video: Jak řešit problémy v týmu (Červen 2022).


Komentáře:

  1. Faegor

    Pojďme si promluvit, je mi to, co říct.

  2. Mubei

    Přihlašuji se k odběru všech výše uvedených. Můžeme komunikovat o tomto tématu.

  3. Upton

    Naprosto s tebou souhlasím. Něco v tom je a je to dobrý nápad. Je připravena vás podpořit.

  4. Lapu

    Neobracejte pozornost!

  5. Oko

    Vaše myšlení je velmi dobré



Napište zprávu